《我们为什么要睡觉》知识卡视频 V3：7 张干货知识卡成片
用 7 张《我们为什么要睡觉》干货知识卡（AI 图文卡）做成 58 秒竖版视频：逐卡轻推镜 + 每卡一句话 edge-tts 旁白。新增可复用脚本 make_cards_video.py（图片列表 + 逐卡文案 → 视频）。
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干货卡
《控糖革命》知识卡视频 V3：4 张干货知识卡成片
用 4 张《控糖革命》干货知识卡（进食顺序 / 没症状≠没事 / 平稳血糖技巧 / 血糖平稳）做成 33 秒竖版视频：逐卡轻推镜 + 每卡一句话 edge-tts 旁白。复用 make_cards_video.py，零成本。
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