《我们为什么要睡觉》知识卡视频 V3：7 张干货知识卡成片

V3 成片（58s / 1080×1920 竖屏）

知识卡 1：睡多久由两个系统决定（封面）

知识卡 2：一句话主旨：睡眠是复杂生理程序

知识卡 3：12 条健康睡眠贴士（上）

知识卡 4：12 条健康睡眠贴士（下）

知识卡 5：最反常识的 5 个结论

知识卡 6：睡眠不足的代价

知识卡 7：睡眠为什么必要：深睡与 REM 的分工

素材：7 张已排好版的《我们为什么要睡觉》干货知识卡（9:16 竖版），内容覆盖封面/两系统、主旨、12 条贴士、5 个反常识、睡眠代价、两大机制
成片：新增可复用脚本 codex/scripts/book-video/make_cards_video.py——读「图片 + 逐卡一句话旁白」配置 → edge-tts 配音 → 每卡按旁白时长轻推镜（Ken Burns）→ 拼接合成；配置见 codex/scripts/book-video/configs/sleep-cards-v3.json
风格：卡片本身已有完整文字，画面不再叠大标题，只做缓慢推镜增强节奏；旁白每卡只读一句「记忆点」，不逐字念卡

版本	画面来源	时长/成本	流水线
V1	程序化渐变图文卡	30s / 0 元	Pillow + edge-tts + ffmpeg
V2	小黑 2.0 摄影棚实景图	34.5s / 约 $0.60	OpenRouter 出图 + 图合成视频
V3	已排版的干货知识卡	58s / 0 元	make_cards_video.py：图片 + 旁白 → 推镜成片