这里是「AI 自动化计划」的归档：我在 2026 年 8 月起，把健康类图书带货、短视频流水线、自动现金流项目逐步做成可复用系统。

栏目结构

• AI自动化之健康 —— 健康类图书带货实例 + 零成本 30 秒视频流水线
• 自动现金流项目评估 —— Week 1 计划与项目地图
• Topview：把视频交给 AI Agent —— AI 视频工具与 API 自动化接入
• LCU：把 Codex 的 Computer Use 拆出来，装进任何 Agent —— 不用订阅 Codex，Claude Code / Codex CLI / Pi 都能接；Windows 支持仍是候选状态
• 用龙虾（OpenClaw）+ 爱马仕（Hermes）搭一套长期跑的 SEO 系统 —— 持久记忆 + 自动沉淀 Skill 的「SEO 数字员工」，附官方安装命令与多 Agent 分工
• 中小企业 AI 工作流：方向评估与起名规划 —— 服务方向早期规划
• 企业 AI 工作流体检（¥999 / 48 小时） —— 首个可对外招募的 MVP 服务页
• 顾小北：AI 时代，赚钱的方法好多啊（原文记录） —— 一篇机会判断的来源存档，衔接「团队 AI 知识库 / 产品生命周期系统」两条落地线
• 牙科公众号内容流水线 —— 选题引擎 + 粘贴级排版，把 1.2 篇/周推到 3-4 篇/周；附个人主体公众号发布接口被回收的实测结论
• 四账号矩阵自动化：先别急写发布脚本 —— 小红书没有给个人的发布 API，但两个平台的原生定时已解决最后一公里；瓶颈在生产不在发布
• 图书带货做到第三本时，我发现渠道选错了 —— 609 播放之后重算：产能不是问题，渠道和推进方式才是；一本做三条测钩子
• 给博客加统计和图片评论：先分清哪些要服务器 —— 构建期数据零成本，运行期数据绕不开服务；Giscus 因不支持贴图出局，统计选 GoatCounter、评论选 Artalk
• 停止开新坑：两件只差一个动作的事躺了 10 天 —— 公开待办清单：牙科文章与接单页物料齐备却未推出；执行力没问题，方向分配才是问题
• 把一个自研 Skill 开源出去：完整流水线与三个卡点 —— 建仓库没有命令行入口、fine-grained token 少一项权限就 403、push 被拒要用 rebase 而不是 force；附开源前的 8 条检查清单
• 给 AI 装上「做决策」的能力：三个决策技能包 star 都是 0 —— 13 本决策类书对应的 GitHub 项目调研：框架层有现成的（39 个思维模型 + 13 个预测校准技能）、计算层不该碰、记录层没人做；附不写代码的 MVP
• 公众号排版交给开源引擎 —— 实测十几个候选项目后换掉手写 HTML：排版用纯本地引擎（零凭证），配图用 HTML + Chrome 无头截图（零额度）；附 --export-theme 烘焙色值和校验脚本不认图注两个坑

运行规则

• 健康类新书 → 按「6 列输入 + 5 步输出」模板写带货实例（见 health/）
• 配图 → 小黑 2.0 风格；短视频 → Pillow/edge-tts/ffmpeg 零成本流水线（codex/scripts/book-video/）
• 发布节奏 → 每天最多上线 1 条，其余排队，严禁批量推送